
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Нарезка с козьим сыром и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 468 ккал
468ккал
19белки, г
36жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 1 зубчик чеснока на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную спаржу в сковороду с чесноком, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 2 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте спаржу, посыпанную крошками 100 г сыра Фета и сбрызнутую соком 1 лимона.





