
Быстро и простоГорячие блюда
Наггетсы из куриного бедра с булгуром и соусом песто
- 40 мин
- 1 порция
- 1926 ккал
1926ккал
97белки, г
83жиры, г
194углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Булгур150 г
- Соус Песто50 г
- Панировочные сухари100 г
- Яйца куриные1 шт.
- Чеснок2 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Приправьте кусочки курицы солью, черным перцем и 2 г измельченного чеснока.
-
Шаг 3
Обваляйте кусочки курицы в 1 яйце, затем в 100 г панировочных сухарей.
-
Шаг 4
Разогрейте 200 мл растительного масла на сковороде и обжаривайте наггетсы до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Приготовьте 150 г булгура согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Подавайте горячие наггетсы с приготовленным булгуром и добавьте сверху 50 г Соус Песто.





