
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Морепродукты на гриле с кинзой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 756 ккал
756ккал
93белки, г
41жиры, г
1углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Кальмары200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Кинза30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и 200 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
Измельчите 5 зубчиков чеснока и 30 г кинзы.
-
Шаг 3
Смешайте морепродукты с чесноком, кинзой, 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите морепродукты на решетку.
-
Шаг 5
Готовьте морепродукты 5-7 минут, пока они не станут золотистыми и сочными.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей кинзой.





