
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с тыквой и копченой паприкой
- 30 мин
- 1 порция
- 390 ккал
390ккал
5белки, г
31жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Паприка копченая5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте тыкву и чеснок, посыпьте 5 г паприки копченой, солью и перцем, готовьте 10 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью по желанию.





