Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с спаржей и жареными креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 455 ккал
455ккал
33белки, г
33жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Креветки150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 150 г креветок, удалите панцирь и хвостики.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте креветки и спаржу, обжаривайте 5-7 минут до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
