
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с скумбрией и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 886 ккал
886ккал
55белки, г
70жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия300 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г скумбрии на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кусочки скумбрии на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду к скумбрии, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте закуску, посыпав свежим укропом.





