Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рукколой и селедкой
- 30 мин
- 1 порция
- 794 ккал
794ккал
46белки, г
44жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдь200 г
- Руккола100 г
- Хлеб ржаной150 г
- Оливковое масло20 мл
- Лук репчатый50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте хлебные кубики на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г сельди тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный хлебный кубик выложите ломтик сельди, сверху добавьте немного Руккола и полукольца лука.
