Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с морковным кремом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1029 ккал
1029ккал
19белки, г
95жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Грецкие орехи100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковный крем
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г моркови на кусочки.
-
Шаг 2
Отварите морковь в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и поместите морковь в блендер, добавьте 30 мл оливкового масла и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Измельчите до получения однородной кремообразной консистенции, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Мини-закуски с морковным кремом и орехами
-
Шаг 1
Приготовьте Морковный крем согласно инструкции.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г грецких орехов до крупной крошки.
-
Шаг 3
На поднос выложите порции Морковного крема и посыпьте сверху измельченными грецкими орехами.
