Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с морепродуктами и сладким чили соусом

Name: Мини-закуски с морепродуктами и сладким чили соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Морской коктейль — 100 г; Сладкий чили — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
787 ккал

787ккал

80белки, г

39жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Кальмары150 г
Морской коктейль100 г
Сладкий чили50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте креветки и кальмары на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5-7 минут до готовности.
Шаг 4
Добавьте 100 г морского коктейля и жарьте еще 2-3 минуты.
Шаг 5
Подавайте горячими, полив сверху 50 г Сладкий чили.