Мини-закуски с куриным филе и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на сковороде.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г мелко нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте до прозрачности лука.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г шпината, готовьте до его увядания.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 100 г крошеного сыра Фета, перемешайте и приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Сформируйте небольшие закуски, используя начинку из куриного филе и шпината, и запекайте в духовке при 180°C в течение 10 минут.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Карри с манговым муссом в слоеном тесте60 мин2423 ккал Киш с курицей и миндалем60 мин3409 ккал Рагу из курицы с миндалем и тыквой60 мин997 ккал Крем-суп из цветной капусты с миндалем и куриным филе40 мин1040 ккал Горячий миндальный суп с куриным филе и брокколи40 мин1326 ккал Шпинатный суп с морковными стружками и семенами чиа30 мин411 ккал