
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриным бедром и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1071 ккал
1071ккал
68белки, г
81жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Красный лук100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами и мелко порежьте 5 г чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные куриные бедра и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте красный лук и чеснок, обжаривайте еще 5 минут до мягкости лука.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячими.





