
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с курицей и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 583 ккал
583ккал
77белки, г
27жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кубики.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте куриное филе, цветную капусту, 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, 20 мл оливкового масла, соль, черный перец и 5 г сладкой паприки.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





