Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с красным луком и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 680 ккал
680ккал
11белки, г
65жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук150 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный красный лук к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
На листьях салата выложите обжаренный лук с чесноком и посыпьте жареными кедровыми орехами.
