
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с гречкой и сметаной
- 30 мин
- 1 порция
- 644 ккал
644ккал
22белки, г
20жиры, г
94углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка150 г
- Сметана100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте остывшую гречку с нарезанным луком, чесноком, 100 г сметаны, 10 г укропа, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие закуски из полученной массы и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежим укропом.





