Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с авокадо и петрушкой
- 30 мин
- 1 порция
- 556 ккал
556ккал
6белки, г
51жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Помидоры черри150 г
- Петрушка30 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 шт. авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри на четвертинки.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г петрушки.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 5
В миске смешайте мякоть авокадо, помидоры черри, петрушку, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 6
На каждый кружочек огурца выложите небольшую порцию смеси из авокадо.
