Подобрать рецепт
Мидии с чесноком и зеленым луком

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Мидии с чесноком и зеленым луком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 665 ккал
665ккал
58белки, г
40жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 500 г мидий, удалив раковины и грязь.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 50 г зеленого лука мелкими кольцами.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите в сковороде.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте очищенные мидии в сковороду и готовьте 5-7 минут до раскрытия раковин.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте нарезанный зеленый лук, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячими, украсив оставшимся зеленым луком.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты