Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Манка с сельдереем и помидорами

Name: Манка с сельдереем и помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Манка — 150 г; Сельдерей (стебель) — 100 г; Помидоры — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
745 ккал

745ккал

18белки, г

22жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манка150 г
Сельдерей (стебель)100 г
Помидоры200 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г сельдерея мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 200 г помидоров кубиками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте нарезанный сельдерей и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 5
Добавьте нарезанные помидоры, 1 зубчик чеснока и тушите 10 минут.
Шаг 6
Добавьте 150 г манки, тщательно перемешайте и готовьте на медленном огне 5 минут.
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и дайте настояться 5 минут.