Быстро и простоЗавтраки

Мандариновый смузи с бананом

Name: Мандариновый смузи с бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Мандарин — 200 г; Банан — 100 г; Йогурт греческий — 150 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
286 ккал

286ккал

15белки, г

4жиры, г

51углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Мандарин200 г
Банан100 г
Йогурт греческий150 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г мандаринов и 100 г банана, нарежьте их кусочками.
Шаг 2
Поместите нарезанные мандарины и банан в блендер, добавьте 150 г Йогурт греческий, 10 г меда и 100 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешивайте до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.