Эстетика и свиданияГорячие блюда
Лосось с прованскими травами в лимонном соусе, гарнир из спаржи
- 50 мин
- 1 порция
- 979 ккал
979ккал
66белки, г
70жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Спаржа200 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, 5 г прованских трав, соль и черный перец по вкусу.
Лосось с прованскими травами в лимонном соусе, гарнир из спаржи
-
Шаг 1
Приготовьте Лимонный соус.
-
Шаг 2
Натрите 300 г лосося солью, черным перцем и полейте Лимонным соусом.
-
Шаг 3
Разогрейте духовку до 200°C и запекайте лосося 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде 3-5 минут до ярко-зеленого цвета.
-
Шаг 5
Подавайте лосося, полив оставшимся Лимонным соусом и гарнируя спаржей.
