
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Лимонные закуски из куриного филе с медом и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 688 ккал
688ккал
99белки, г
17жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Мед30 г
- Лимон1 шт.
- Кунжут20 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
В миске смешайте 30 г меда, сок одного лимона и 2 мелко нарезанных зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Добавьте куриные кусочки в маринад, посолите и поперчите по вкусу, оставьте на 15 минут.
-
Шаг 4
Разогрейте сковороду на плите и обжаривайте куриные кусочки до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 5
Посыпьте обжаренные кусочки 20 г кунжута и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив дольками лимона.





