Быстро и простоНапитки и Коктейли

Лимонад с цветной капустой и грейпфрутом

Name: Лимонад с цветной капустой и грейпфрутом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Цветная капуста — 200 г; Грейпфрут — 1 шт.; Лимон — 1 шт.; Вода минеральная — 500 мл; Мед — 30 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
211 ккал

211ккал

7белки, г

1жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста200 г
Грейпфрут1 шт.
Лимон1 шт.
Вода минеральная500 мл
Мед30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде до мягкости.
Шаг 2
Слейте воду и охладите цветную капусту.
Шаг 3
Выжмите сок из 1 грейпфрута и 1 лимона.
Шаг 4
В блендере смешайте охлажденную цветную капусту, соки и 500 мл минеральной воды, добавьте 30 г меда и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 5
Подавайте лимонад в стаканах со льдом.