
Эстетика и свиданияСупы
Летний суп из огурцов с кетчупом и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 155 ккал
155ккал
6белки, г
1жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов и 200 г помидоров крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 20 г мяты и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Влейте 50 г кетчупа и добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте суп охлажденным, украсив свежими листьями мяты.





