ДесертыДесерты

Лавровая овсянка с фруктами

Name: Лавровая овсянка с фруктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Овсянка — 100 г; Молоко — 200 мл; Лавровый лист — 1 шт.; Яблоко — 1 шт.; Груша — 1 шт.; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
946 ккал

946ккал

35белки, г

12жиры, г

181углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Молоко200 мл
Лавровый лист1 шт.
Яблоко1 шт.
Груша1 шт.
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока с 1 лавровым листом.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 10 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко и 1 грушу кубиками.
Шаг 4
Снимите овсянку с огня, удалите лавровый лист и добавьте 20 г меда, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте овсянку, украсив сверху нарезанными фруктами.