
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные сердечки терияки с тушеной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 847 ккал
847ккал
60белки, г
51жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Капуста белокочанная400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 5
Добавьте чеснок, 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Нарежьте 400 г капусты белокочанной и добавьте в сковороду, перемешайте.
-
Шаг 7
Тушите капусту на среднем огне, добавляя немного воды, до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте куриные сердечки с тушеной капустой, аккуратно выкладывая на тарелку.





