
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные крылышки в рыбном соусе с картофелем и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1830 ккал
1830ккал
124белки, г
117жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки600 г
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Чеснок5 г
- Рыбный соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на крупные кубики и 200 г моркови на бруски.
-
Шаг 2
В глубокой сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 600 г куриных крылышек до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные картофель и морковь к куриным крылышкам, перемешайте.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл рыбного соуса, 5 г измельченного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Накройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне около 30 минут, пока овощи не станут мягкими.





