Уютный вечерГорячие блюда

Куриные крылышки с медом и острым перцем, запеченные с брокколи

Name: Куриные крылышки с медом и острым перцем, запеченные с брокколи
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриные крылышки — 600 г; Брокколи — 300 г; Мед — 50 г; Острый перец — 10 г; Чеснок — 5 г; Соль — 5 г; Черный перец — 3 г; Оливковое масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1789 ккал

1789ккал

124белки, г

117жиры, г

65углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки600 г
Брокколи300 г
Мед50 г
Острый перец10 г
Чеснок5 г
Соль5 г
Черный перец3 г
Оливковое масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Натрите 600 г куриных крылышек солью, черным перцем и измельченным чесноком.
Шаг 3
Смешайте 50 г меда и 10 г нарезанного острого перца, затем равномерно намажьте смесь на крылышки.
Шаг 4
Выложите куриные крылышки на противень, застеленный пергаментом.
Шаг 5
Добавьте 300 г брокколи вокруг крылышек, сбрызните оливковым маслом.
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки и хрустящей текстуры.