Быстро и простоГорячие блюда

Куриные котлеты с Нори и овощным гарниром

Name: Куриные котлеты с Нори и овощным гарниром
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Водоросли Нори — 10 г; Лук репчатый — 100 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 150 г; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
854 ккал

854ккал

102белки, г

38жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе400 г
Водоросли Нори10 г
Лук репчатый100 г
Морковь100 г
Огурцы150 г
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 3
Смешайте 400 г куриного филе, нарезанный лук и натертую морковь в глубокой миске.
Шаг 4
Добавьте 10 г водорослей Нори, предварительно нарезанных на мелкие кусочки, и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Сформируйте из полученной массы котлеты и обжарьте их на 30 мл растительного масла на среднем огне до золотистой корочки.
Шаг 6
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками для гарнира.
Шаг 7
Подавайте горячие котлеты с ломтиками огурцов.