Быстро и простоГорячие блюда

Куриные бедра с розмарином и морковью

Name: Куриные бедра с розмарином и морковью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное бедро — 600 г; Морковь — 200 г; Чеснок — 5 г; Розмарин — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1615 ккал

1615ккал

102белки, г

121жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро600 г
Морковь200 г
Чеснок5 г
Розмарин5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови на тонкие полоски.
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 600 г куриных бедер до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь, 5 г чеснока и 5 г розмарина, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Переложите содержимое сковороды в форму для запекания и запекайте в духовке 25 минут.
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими веточками розмарина.