Куриные бедра с овсянкой и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 2 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук, морковь и чеснок до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 400 г куриных бедер, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 100 г овсянки и 400 мл воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте до готовности овсянки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные кальмары с овсянкой и овощами50 мин1054 ккал Горячий суп из куриного бедра и базилика60 мин1080 ккал Теплый салат с куриным бедром и горошком30 мин1038 ккал Горячий суп с куриным бедром и перцем чили60 мин783 ккал Суп с куриным бедром и кукурузой30 мин971 ккал Горячий суп с куриным бедром и свеклой60 мин1032 ккал