
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные бедра с морковью и прованскими травами
- 60 мин
- 1 порция
- 1637 ккал
1637ккал
103белки, г
122жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Морковь200 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных бедер солью, черным перцем и 5 г прованских трав.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г моркови кружочками и мелко нарежьте 5 г чеснока.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и чеснок к куриным бедрам, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Переложите всё в форму для запекания и запекайте в духовке 25-30 минут до полной готовности курицы.





