Куриное филе с запеченной цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 400 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   В миске смешайте цветную капусту с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками мелко нарезанного чеснока, солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Приготовьте куриное филе: посолите, поперчите и посыпьте 5 г паприки.

6. 

   Шаг 6

   Обжарьте куриное филе на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистой корочки с обеих сторон, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриное филе с запеченной цветной капустой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с Дорадо, цветной капустой и специями30 мин645 ккал Ветчина с запечённой цветной капустой45 мин1207 ккал Ветчина с острыми грибами и чесноком30 мин1187 ккал Тарталетки с цветной капустой и зирой50 мин1766 ккал Мини-закуска с семгой и цветной капустой30 мин545 ккал Семга с запеченной цветной капустой45 мин674 ккал