Быстро и простоГорячие блюда

Курица в медово-коричневом соусе с овощами

Name: Курица в медово-коричневом соусе с овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Мед — 50 г; Соевый соус — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
856 ккал

856ккал

76белки, г

36жиры, г

59углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Мед50 г
Соевый соус30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г репчатого лука тонкими полосками.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и лук, жарьте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, 50 г меда и 30 мл соевого соуса, перемешайте и тушите 5 минут.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.