Курица с тыквой и специями

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г тыквы и 100 г лука кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 3 зубчика чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.

7. 

   Шаг 7

   Добавьте тыкву, куркуму, паприку, соль и черный перец, перемешайте.

8. 

   Шаг 8

   Тушите на среднем огне 20 минут до мягкости тыквы.

9. 

   Шаг 9

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тортилья с карри из курицы и овощами50 мин1992 ккал Лаваш с овощами и запеченной тыквой50 мин923 ккал Куриное филе с гранатовым маринадом и овощами60 мин1036 ккал Сливовое ризотто с курицей45 мин1730 ккал Шашлык из куриного филе с мускатным орехом60 мин903 ккал Суп-пюре из тыквы с базиликом и семенами тыквы40 мин765 ккал