Уютный вечерГорячие блюда

Курица с морковью и луком в духовке

Name: Курица с морковью и луком в духовке
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Морковь — 200 г; Лук репчатый — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — 5 г; Черный перец — 2 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
887 ккал

887ккал

123белки, г

30жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Морковь200 г
Лук репчатый150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло20 мл
Соль5 г
Черный перец2 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови кружочками и 150 г репчатого лука полукольцами.
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, морковь, лук, чеснок, 20 мл оливкового масла, 5 г соли и 2 г черного перца.
Шаг 5
Выложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.