
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Курица с кориандром и жареным баклажаном
- 50 мин
- 1 порция
- 697 ккал
697ккал
75белки, г
37жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Баклажаны200 г
- Чеснок5 г
- Кориандр10 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и замаринуйте их с 10 г кориандра, 5 г измельченного чеснока, солью и перцем.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г баклажанов кружочками, посолите и оставьте на 15 минут, чтобы убрать горечь.
-
Шаг 3
Обжарьте баклажаны на 15 мл оливкового масла на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
На той же сковороде обжарьте замаринованные кусочки куриного филе до золотистой корочки и полной готовности.
-
Шаг 5
Подавайте курицу с жареными баклажанами, украсив свежими листьями кориандра.





