
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с картофелем и соусом терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 824 ккал
824ккал
82белки, г
22жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Картофель400 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Терияки30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 400 г картофеля на кубики размером 2 см.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченных.
-
Шаг 4
Добавьте картофель к курице, посолите и поперчите по вкусу, готовьте на среднем огне до мягкости картофеля.
-
Шаг 5
Полейте курицу и картофель 30 мл соевого соуса и 30 мл терияки, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью по желанию.





