
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с чесноком и красным луком на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 802 ккал
802ккал
97белки, г
38жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Красный лук200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г куриного филе на кусочки размером 3-4 см.
-
Шаг 2
Измельчите 5 зубчиков чеснока и добавьте к курице.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г красного лука полукольцами и добавьте к курице.
-
Шаг 4
Полейте смесь 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C и выложите курицу с луком на решетку.
-
Шаг 6
Готовьте курицу 15-20 минут, пока она не станет золотистой и полностью прожаренной.
-
Шаг 7
Подавайте горячую курицу, украсив оставшимися кусочками красного лука.





