
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с черникой и стручковой фасолью
- 40 мин
- 1 порция
- 599 ккал
599ккал
75белки, г
26жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Черника / Голубика100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г стручковой фасоли и готовьте 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г черники, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив черникой сверху.





