
Быстро и простоГорячие блюда
Креветки с аджикой и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 539 ккал
539ккал
62белки, г
27жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Цветная капуста200 г
- Аджика30 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г цветной капусты и разделите на соцветия.
-
Шаг 2
В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите цветную капусту до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика измельченного чеснока и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г очищенных креветок и обжаривайте до розового цвета, около 3-4 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 30 г аджики, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте креветки с цветной капустой, украсив зеленью по желанию.





