
Быстро и простоСупы
Крем-суп из шпината с топленым маслом и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 820 ккал
820ккал
14белки, г
66жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Картофель150 г
- Сливки (33%)100 мл
- Топленое масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г картофеля кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле растопите 30 г топленого масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте картофель и 300 г шпината, залейте водой так, чтобы покрыть овощи, и варите до готовности картофеля.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в однородную массу.
-
Шаг 6
Добавьте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, полив сверху каплями топленого масла.





