
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Крем-суп из лука-порея с креветками и сливками
- 50 мин
- 1 порция
- 1245 ккал
1245ккал
49белки, г
85жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лук-порей300 г
- Креветки200 г
- Сливки (33%)150 мл
- Картофель150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г лука-порея и 150 г картофеля мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук-порей и картофель до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и используйте блендер для получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 150 мл сливок и перемешайте.
-
Шаг 7
На отдельной сковороде обжарьте 200 г креветок до розового цвета.
-
Шаг 8
Подавайте крем-суп горячим, добавив сверху обжаренные креветки и приправив солью и черным перцем по вкусу.





