
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из картофеля с соевым соусом и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 935 ккал
935ккал
31белки, г
52жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Шпинат150 г
- Соевый соус30 мл
- Сливочное масло50 г
- Бульон800 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
На плите растопите 50 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный картофель и 800 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и 30 мл соевого соуса, варите еще 5 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу до получения однородной текстуры.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив сверху каплями соевого соуса.





