
Уютный вечерСупы
Крем-суп из картофеля и лука-порея с кокосовым молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 762 ккал
762ккал
17белки, г
32жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Лук-порей200 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля и 200 г лука-порея мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле растопите 30 г сливочного масла и добавьте нарезанные овощи, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Залейте овощи 200 мл кокосового молока и добавьте 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 20 минут до готовности картофеля.
-
Шаг 6
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





