
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из цветной капусты с острым перцем и сливками
- 50 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
20белки, г
98жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Острый перец1 шт.
- Сливки (33%)200 мл
- Бульон1 л
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 1 л бульона.
-
Шаг 5
Доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 6
Снимите с огня и измельчите суп блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Добавьте 200 мл сливок, нарезанный острый перец, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив сверху каплей сливок и кусочками острого перца.





