Эстетика и свиданияГорячие блюда

Крабовые котлеты с салатом из огурцов и помидоров

Name: Крабовые котлеты с салатом из огурцов и помидоров
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Краб — 300 г; Лук репчатый — 50 г; Яйца куриные — 1 шт.; Панировочные сухари — 100 г; Огурцы — 150 г; Помидоры — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1140 ккал

1140ккал

84белки, г

46жиры, г

91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Краб300 г
Лук репчатый50 г
Яйца куриные1 шт.
Панировочные сухари100 г
Огурцы150 г
Помидоры150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Салат из огурцов и помидоров

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов и 150 г помидоров мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

Крабовые котлеты с салатом из огурцов и помидоров

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 300 г краба, нарезанный лук, 1 яйцо, 100 г панировочных сухарей, 1 ч.л. соли и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы котлеты и обжарьте их на разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 4
Подавайте горячие котлеты с Салат из огурцов и помидоров.