Быстро и простоНапитки и Коктейли
Коктейль с семенами чиа и грейпфрутом
- 15 мин
- 1 порция
- 253 ккал
253ккал
7белки, г
10жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут200 г
- Семена чиа30 г
- Вода минеральная300 мл
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Выжмите сок из 200 г грейпфрута и смешайте его с 300 мл минеральной воды.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г семян чиа и 10 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Оставьте коктейль на 10 минут, чтобы семена чиа набухли.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденным, перемешав перед подачей.
