Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Коктейль с семечками и арбузом
- 15 мин
- 1 порция
- 449 ккал
449ккал
15белки, г
27жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз500 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Мята10 г
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г арбуза от корки и нарежьте на кубики.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к арбузным кубикам.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г семечек подсолнечника и 10 г свежей мяты.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте коктейль в высоких стаканах, украсив сверху несколькими семечками.
