
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Коктейль из брокколи и лимона
- 20 мин
- 1 порция
- 221 ккал
221ккал
9белки, г
11жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная200 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в блендер вместе с охлажденной брокколи и 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Добавьте 10 мл оливкового масла и немного соли, снова взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Разлейте коктейль по стаканам и подавайте сразу же.





