Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кокосовые закуски с беконом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1519 ккал
1519ккал
56белки, г
143жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Бекон150 г
- Шпинат100 г
- Кокосовая стружка50 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки, затем нарежьте его мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На той же сковороде обжарьте 100 г шпината до мягкости, добавив 30 г сливочного масла.
-
Шаг 3
В миске смешайте обжаренный бекон, шпинат, 50 г кокосовой стружки и 2 взбитых яйца.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие закуски и выложите их на противень, застеленный пергаментом.
-
Шаг 5
Запекайте закуски в духовке при температуре 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
