Быстро и простоГорячие блюда

Клюквенный смузи с бананом и шпинатом

Name: Клюквенный смузи с бананом и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Клюква / Брусника — 100 г; Банан — 1 шт.; Шпинат — 50 г; Вода минеральная — 200 мл; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
217 ккал

217ккал

3белки, г

11жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Клюква / Брусника100 г
Банан1 шт.
Шпинат50 г
Вода минеральная200 мл
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г клюквы, 1 банан, 50 г шпината и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла и снова взбейте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.